หัวข้อ: ==> เมื่อผมมีรักแท้ แต่ดูแล(ไว้)ไม่ได้

[fanfic2010]

ตอนเช้าหลังตื่นนอน ผมเริ่มต้นออกกำลังกายโดยการยืดเส้นยืดสายคลายกล้ามเนื้อด้วยโยคะท่าพื้นฐาน - สุริยนมัสการ
ทำสัก 5-10 รอบ จากนั้นก็เริ่มวิดพื้น ซิทอัพ ยกดัมเบล (เบา ๆ) ทั้งแขนและขา วิ่งขึ้นลงบันไดบ้าน สัก 100 รอบ
แค่นี้ก็เหงื่อซ่กแล้วครับ หัวใจงี้สูบฉีดดีนักแล 

ถ้าเป็นวันหยุด ก็เพิ่มวิ่งรอบหมู่บ้านไปด้วย นอกจากสุขภาพจะแข็งแรงแล้ว ยังได้มนุษยสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมหมู่บ้านด้วยครับ
บางทีถ้าเบื่อบรรยากาศในหมู่บ้าน ก็เปลี่ยนที่ไปวิ่งที่สวนรถไฟ สวนจตุจักร สวนลุมฯ บ้าง แล้วแต่อารมณ์
นอกจากได้อากาศสดชื่นแล้ว ยังประหยัดเงิน และได้สัมผัสวิถีชีวิตตอนเช้าของคนเมืองไปพร้อมกันด้วย
ที่สำคัญ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพมีให้เลือกเพียบเลย บางทีผมก็ซื้อมื้อกลางวันกลับมาด้วยเลย 555555

ผมไม่ชอบไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส (ไม่ค่อยอินเทรนด์เลยเนอะ ^_^)
เคยสมัครมาหมดแล้ว ทั้ง Fitness First ทั้ง True Fitness ส่วน CW แค่เกือบ เพราะเห็นสายตา PT บางคนแล้วผวา 55555
แต่พอลองไปเล่นแล้ว ไม่ค่อยชอบด้วยเหตุผลหลายอย่างประกอบกัน
เช่น รู้สึกอึดอัดกับอากาศในห้องแอร์ที่พอเวลาเราเล่นจนเหงื่อออกแล้ว คนอื่นก็ออกเหมือนกัน
กลิ่นมันก็อบอวลอยู่ในห้อง ไม่ได้ถ่ายเทออกไป เคยเงยหน้ามองไปที่ตะแกรงช่องแอร์ในฟิตเนส
อี๋! เชื้อราเกาะติดดำปี๋ คลั่กมาก เหมือนไม่เคยทำความสะอาดมาเลย
แล้วไอ้ที่เราสูดหายใจเข้าไปตอนออกกำลังกายเนี่ย มันก็เหมือนสูดเอาเชื้อราในช่องแอร์เข้าไปด้วยเต็ม ๆ

ความรู้สึกอึดอัดเรื่องที่สอง คือ เวลาเข้าไปห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า มันเหมือนหลงเข้าไปในดงเกย์ยังไงไม่รู้
ถึงผมจะเป็น แต่ใช่ว่าจะชอบให้คนมาเหลือบ มาเหล่ มามองหุ่น มองเป้าผม แล้วหุ่นแต่ละคน ล่ำถึก บึกบึนซ้าาาาา
บ่องตง กลัวถูกปล้ำว่ะ! 

ความอึดอัดเรื่องที่สาม คือ ผมอึดอัดกับความปรารถนาดีของ PT บางคนที่พยายามจะเข้ามาตีสนิทด้วย
บางคนก็ดีนะครับ เขาก็มีเจตนาดี แต่บางคนมีเจตนาแอบแฝง
ถามว่า รู้ได้ไง ของพรรค์นี้ มันเหมือนไก่เห็นตีนงู งูเห็นนมไก่ น่ะแหละ จริงมั้ย คิง 
แต่ผมไม่ได้ต้องการไง เลยไม่ค่อยชอบให้ใครมาจับเนื้อต้องตัวโดยไม่จำเป็น (เหมือนสาวน้อยหวงตัวเลยเนอะ)
ยกเว้นแฟนผม เขาไม่จับผม ผมก็จับเขาเอง หึหึ   

[fanfic2010]

มีเรื่องอยากเตือนภัยไว้สักนิดนึงนะครับ โดยเฉพาะคุณผู้หญิง

ตอนนี้ สำนักงานตำรวจแห่งชาติได้ออกประกาศแจ้งเตือนภัยเกี่ยวกับการประทุษร้ายต่อชีวิตและทรัพย์สินรูปแบบใหม่ของมิจฉาชีพ

ถ้าหากเดินไปไหนมาไหน หรือจอดรถไว้ที่ไหน ก็สังเกตุรอบตัวนิดนึงนะครับว่า มีใครอยู่รอบ ๆ รัศมีใกล้ตัวบ้าง
เพราะตอนนี้มีมิจฉาชีพใช้วิธีให้สาว ๆ วัยละอ่อน หรือไม่ก็ เด็กมาเดินเร่ขายสเปรย์น้ำหอมปรับอากาศที่ผสมคลอโรฟอร์ม
หรือเวลาเปิดประตูเข้าไปนั่งในรถแล้วมีใครมาเคาะกระจก ก็อย่าผลีผลามไขกระจกลงมาทันทีนะครับ
ดูให้ดีเสียก่อนว่า มาเคาะทำไม เพราะอาจถูกฉีดน้ำหอมผสมคลอโรฟอร์มใส่หน้าได้
ซึ่งพอสูดดมไปแล้ว จะทำให้มึนงง สลึมสลือ จนถึงสลบได้ จากนั้น โจรมันก็จะปลดทรัพย์ หรือทำอะไรบ้าง เราก็ไม่รู้แล้ว

สมัยนี้ชักจะอยู่ยากขึ้นไปทุกทีแล้ว เฮ้อ! 

[cinquain]

ขอบคุณ คุณกิมตี๋หัดขับค่ะ เห็นด้วยว่าต้องหาแนวของตัวเอง
อย่างพี่ไม่ชอบยิม เคยเดินสายพานแต่ทำไม่เป็นมันเร็วไป
กดตรงไหนก็ไม่รู้ คุมมันไม่ได้ก็ไม่เอาล่ะค่ะ

ชอบโยคะมากกว่า แม้ว่าจะแตะไม่ถึงบ้าง มือไขว้หลังไม่ถึงกันบ้าง
(คงนึกภาพออกนะคะ ติดพุง 55) แต่ได้เหงื่อดี ที่ทำงานจะจัด
อีกครั้งเร็วๆนี้ค่ะ ได้เวลาเอาเสื่อรองออกทำความสะอาด ^^

ชอบเดินเร็วด้วยค่ะ ต้องไปคนเดียวนะไม่ชอบไปกับใคร อยากเดินๆ
ให้เร็วแค่ไหนก็ได้ มีขึ้นเนินลงเนิน แกว่งแขนไปมา ... เนี่ย เห็นไหม
ว่าทำมาทุกอย่างแล้ว 555 แต่เป็นคนชอบกินมากกกกก มื้อเช้าต้องอิ่ม
ไม่งั้นไม่มีแรงทำงาน กลางวันก็อิ่ม เย็นอิ่มอีก เฮ้อ! หลายครั้งที่นึกอยาก
ไปเรียนต่ออีกครั้ง (เอาแบบไม่มีปริญญานะ ขี้เกียจรักษาเกรด) เพราะมันจะ
เดินๆๆๆๆ ขึ้นเนินลงเนิน อาหารฝรั่งนี่ชอบมากแต่ตอนนั้นไม่อ้วนเลย
เพราะเดินเยอะค่ะ อดีตอันแสนหวาน 

ตอนเช้าๆกับก่อนนอนก็ซิทอัพบ้างค่ะ อย่างคุณปุ้มว่า ยกแขนยกขา พอให้หาย
เมื่อยเนื้อตัวแต่มันไม่พอหรอก แค่ช่วยให้ออกซิเจนไหลเวียนนิดๆเท่านั้นเอง เนอะ!

ขอบคุณเรื่องเตือนภัยด้วยค่ะ จะได้ระวังไว้ ธรรมดาเป็นคนระแวงนิดหน่อย ขนาดไป
ห้องน้ำไม่ว่าที่ใดก็จะแหงนมองด้านบน เหลือบลงล่างตลอด ที่ทำงานยังไม่เว้นเลยค่ะ
ไงก็เกร็งๆกันไว้หน่อยก็ดีนะคะ ปัจจุบันคนไม่ดีมีเยอะค่ะ

ส่วนปล.ของคุณปุ้มนี่ไม่ค่อยเท่าไหร่เลยนะคะ 55

ตายละๆ เพิ่งเห็นดิสคุณคิง ^^ น่ารักเนอะ ใครอ่ะคะ

[j_world]

สวัสดีทุกคนค่ะ ตอนนี้ว่าด้วยเรื่องสุขภาพแะการออกกำลังกายเน้อะ

ไม่เคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเลยค่ะ ร่ายกายจะปรับของเค้าเอง เป็นแบบนี้มาแต่ไหนแต่ไรค่ะ
ถือว่าเป็นโชคดีหรือเปล่า?  ถ้ากินเยอะน้ำหนักขึ้น สักพักมันก็ไม่อยากกินอะไร  หรือผอมไป มันก็อยากอาหารขึ้นมาเองจะกินเยอะกว่าปกติ
จนกว่าน้ำหนักจะเด้งมาที่เดิม แต่ด้วยความที่สูงมั้งคะ นน.ขึ้นโลสองโล ก็ยังดูปกติ

เมื่อตอนที่ทำงานหนักๆ ไม่ค่อยมีเวลาทาน  ผอมจริงค่ะ แต่ผอมโทรม..ไม่สดชื่น หน้างี้ล้าไปหมด
ตอนหลังเลยต้องเข้า ฟิตเนต.. ไม่ชอบเลย แต่จำเป็นค่ะ ถ้าเลือกได้ จะชอบสวนจตุจักร หรือสวนลุมมากกว่า
แต่เสียดาย BTS มันไม่พอดีสวนลุม ต้องเดินพอควร
ด้วยระบบงานมักเข้าสายๆ เลิกดึก  ฟิตเนตก็เลยคือคำตอบ เล่นเช้า คนไม่เยอะด้วย แล้วอาบน้ำไปทำงานเลย..ต้องฝืนใจทำค่ะ   จริงๆไม่ใช่ทางเลย
ถ้าเลือกได้ ก็อยากวิ่งในสวนจตุจักร หรือสวนลุมมากกว่า เพราะอยู่ในธรรมชาติ ร่างกายเราจะได้ปราณจากที่นั่นไปด้วย
ความสดชื่น ต่างจากวิ่งบนสายพานในตัวตึกเยอะค่ะ เราอยูในที่ๆมีพลังดีๆ ร่างกายก็เหมือนได้ชาร์ตแบตค่ะ

นึกถึงตอนที่ยังมีที่ทางให้วิ่ง ทุกเช้าตรู่ หรือตอนเย็น ต้องจ็อกกิ้งตลอด  ผ่านไปสัก๒เดือน เพื่อนทุกคนทักเป็นเสียงเดียวกัน
ว่าไปทำอะไรมา บอดี้ฟิตมาก พลังงานล้นเหลือ สดชื่นมาก มันแตกต่างกับก่อนเริ่มออกกำลังกายค่ะ
จำความรู้สึกได้ แต่ก็ไม่สารถจะมีเวลาทำแบบนั้นได้อีกแระ

แต่จริงๆ ออกกำลังกายอะไรก็ได้ ที่เหมาะกับเรา แต่ต้องแก้เรื่องการกินด้วยค่ะ
จริงๆต้องฟังร่ายกายให้มาก เค้าจะรู้เอง อย่างถ้าทานของมันแต่เช้าท้องจะอืด ตอนเช้าเอนไซน์ที่ย่อยไขมันยังไม่ค่อยมีค่ะ
อย่างตัวเอง พวกขนมปัง ไม่ว่าญี่ห้อแค่ไหน จะไม่ค่อยแตะ จะเน้นพวกโฮลวีทมากว่า
มีอยู่เช้านึง ไม่มีอะไรทาน ก็เลยทานขนมปังเข้าไป สักพักเท่านั้นแหละ ต้องเริ่มอืด อาหารไม่ย่อย ผอืดผอม แล้วก็อาเจียนไม่หยุด น้ำดีหมดไปเป็นปี๊บ ต้องนอนโรงพยาบาลสองคืน ทรมานมาก
ของหวานจัด ของทอด ของมัน ของที่มีแต่แป้ง ไม่ค่อยอยากยุ่ง กลัวภาวะร่างกายค่ะ อย่างถ้าทานของทอดเข้าไป
มันจะเอียนๆๆทรมาน 
แต่ตอนนี้ก็พอจะทานได้นะ แต่ต้องมีของแก้ อย่างของทอดของมัน ต้องกินชาแก่ๆตบท้าย (หมายถึงใช้ใบชามากหน่อย..แช่ไว้อย่าเกิน 3นาที ไม่งันแทนนินจะออก ทำให้ท้องผูกค่ะ)
รึอย่างขนมหวาน..อย่างบราวนี่ ร้าน secret recipe นี่ชอบมาก  ต้องชงชาแก่ๆมาทานคู่กัน
ทานได้ทีละนิด เพราะเข้มข้นสุดยอด  ชิ้นนึงนี่กว่าจะทานหมด ๓วันนู่น

จริงแค่เรื่องทานก็มีอะไรอีกเยอะคะ เวลาทานข้าว เราไม่ทานน้ำเลยค่ะ เพราะจะปวดท้อง หลังทานสักพักถ้าจะทานน้ำ มักเป็นน้ำชา หรือกาแฟร้อน ( แต่ถ้าเป็นกาแฟร้อน..ก็ต้องจบด้วยชา ^^) หรือน้ำอุ่น แต่ต้องสักพักใหญ่ค่ะ หลังอาหารย่อย

อันนี้ไม่ได้ฝืนใจทำนะคะ มันเป็นไปเอง เพราะเคยดื้มน้ำตอนทานข้าวและเป็นน้ำเย็น ผลก็คือ ปวดท้อง และอาหารไม่ย่อย
ข้อมูลสุขภาพที่เจอ ก็แต่มาอธิบายร่างกายเราเท่านั้นเอง

หูยย อยากโม้มากว่านี้ เกรงจายยยย 
ไว้มาปล่อยแมงโม้ใหม่เน้อ


   

[กิมตี๋หัดขับ]

แวะเม้าก่อนนอนจร้า  เห็นด้วยกะทุกคนเลยคระ ที่ออกกำลังกายกลางแจ้งจะรู้สึกดีกว่า เข้ายิม  ปกติ(เมื่อก่อน อิอิ) ก่อนเข้าไปเล่นเวทในยิมก็ต้องวอมอับ ร่างกายอยู่กลางแจ้งก่อนคระ 15-30 นาทีแล้วแต่  จากนั้นก็เข้าไปเล่นเวท  พอช่วงพักยก ก็ออกมาข้างนอกสูดอากาศบริสุทธิ์ แบบนี้ดีต่อปอดเรามากคระ  (อยู่แต่ในยิมอากาศเสียเยอะมาก)  นี่ก็ไม่ได้ไปยิมเกือบจะครบปีแล้วมัง  กะว่าจะกลับไปเล่นเวทอีก หุหุหุ อาหารตาเยอะคระ

[greenoak]

แวะมาทักครับ เดี๋ยวพรุ่งนี้มาคุยด้วย กำลังเขียนบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาวัยรุ่นอยู่ วันนี้เลยยุ่งเล็กน้อยครับ (แล้วก็อินกับเนื้อหาเล็กน้อยเหมือนกัน 55) 


ปล. เห็นหลายๆ คนในเล้าอุปโลกเป็นโน่นเป็นนี่กันแล้วบางทีก็เกิดความรู้สึกละเหี่ยใจ นี่ชีวิตบางคนมันน่าสมเพทถึงขนาดต้องสร้างตัวตนปลอมๆ สร้างเพศปลอมๆ สร้างโปรไฟล์และการใช้ชีวิตปลอมๆ ขึ้นมาเลยเหรอ!!!!!

ถามว่าผมรู้ได้ไง คือผมจบด้านนี้มาเน้นๆ น่ะครับ (โดยเฉพาะการวิเคราะห์พฤติกรรม) เพราะฉะนั้นทุกถ้อยคำ ทุกตัวอักษร ทุกประโยค ทุกข้อความที่ผูกเป็นเรื่องราว เรื่องไหนจริงไม่จริง ผมรู้หมดแหละ แต่ผมไม่อยากพูด ไม่อยากประจาน ผมถือว่าผมให้เกียรติ ผมให้เกียรติที่จะไม่ทำลายคำว่ามิตรภาพและความรู้สึกดีๆ ทิ้ง หลายๆ ครั้งที่ผมทำเมิน หลายๆ ครั้งที่ผมพยายามลืมๆ แต่บางครั้ง มันก็อดไม่ไหวจริงๆ

ขอโทษครับที่บ่น 

[j_world]

^
^
^
^
อุ๊ย..คิงมารมณ์ไหนเนี่ย
ใครทำคิง
กระซิบทีซิ 

[MyTeaMeJive]

นึกได้ ว่า คอมพ์ตัวนี้ป๋าเซฟพาสเวิร์ดไว้นี่หว่า เลยขโมยใช้ยูซเค้าอีกตามเคย 555555

พี่ ๆ ครับ
ออกกำลังกายด้วยการเล่นเกม กิน แล้วก็นอนได้ปะ 
สนุก อิ่ม สะบายยยยยย


tea ครับ

[j_world]

^
^
^
หวายๆ เด็กน้อยแอบมา
กระทู้สดใสฉับพลันพลัน :music:ฃ
หนูชวนนี่เค้ามาด้วยนะลูก
เจ้าป้าจะโบกป้ายไฟรอ

[bennnyyy]

คิง  ใจเย็นๆนะจ๊ะ  ชอบที่คิงพูดถึงการให้เกียรติกัน  คิงยังดีนะที่ยังแยกออก  เมื่อตอนที่เข้าเล้ามาใหม่ๆเคยเจอลักษณะนี้นะแต่โอ๋ไม่รู้  จนมีน้องคนหนึ่งบอกหลังจากนั้นไม่ค่อยเม้นท์หรือพูดคุยไปพักใหญ่เลย  แต่เพราะกระทู้นี้แหละเลยกล้ากลับมาคุยใหม่น่ะ  เห็นพี่ๆน้องๆในนี้คุยกันแล้วรู้สึกดีค่ะ 

พี่ปุ้ม  ขอบคุณค่ะ  เวลาเห็นเป็นเด็กยอมรับเลยว่าไม่ค่อยระวังตัว 

อันนี้ขอแบ่งปัน  เมื่อก่อนตอนสนามบินยังไม่เปิดโอ๋จะใช้ถนนข้าง ม.หัวเฉียว (กม 18)ที่มาทะลุลาดกระบังบ่อยมาก  ขับรถกลับโดนตะปูเรือใบเข้าไปเต็มๆ  แต่ตอนนั้นไม่รู้ว่าโดนเลยไม่จอดดู  ขับมาทั้งที่ยางแบนพอถึงปากทางอีกด้านมีพี่วินมอเตอร์ไซค์ทัก (ที่กล้าเปิดกระจกคุยเพราะย่านลาดกระบังคนเยอะค่ะ) ตอนเช้าสรุปว่ามีแท๊กซี่โดนฆ่าในซอยนั้น  กลัวเลย  ตอนหลังรีบกลับถ้าดึกจะเลี่ยง แต่ตอนนี้เส้นนั้นไม่ค่อยน่ากลัวแล้วค่ะ  หมู่บ้านขึ้นเยอะ 

พี่ตู่ คนส่วนใหญ่อยากเป็นแบบพี่ค่ะ  กินแล้วไม่อ้วนถึงน้ำหนักขึ้นแต่ก็ลงได้

พี่อัจ  ชอบนวดหรือเปล่า  แบบคลายเส้น  พอดีเคยเป็นเหมือนกันค่ะยืดตัวลำบาก  พอนวดแล้วดีขึ้นค่ะ  สบายดี  ส่วนที่พี่ถามเรื่องอ้างอิงคำพูดของคนอื่นทำยังไง  ถ้าหลายๆประโยคก็ทำไม่เป็นเหมือนกันค่ะ 

กิมตี๋  เกลือ 1 นิ้วจิ้มกับน้ำก่อนนอน  ช่วยเรื่องอะไรบ้างคะ

น้องที  แบบนั้นเคยทำได้เมื่อตอนอายุไม่เกิน 20 ค่ะ

น้องส้ม  พี่ไม่แน่ใจว่าพวกรถไฟใต้ดินกับรถไฟฟ้าจะช่วยย่นระยะเวลาในการเดินทางได้หรือเปล่า  เพราะไม่รู้ว่าคอนโดส้มอยู่ตรงไหน  แต่ถ้านั่งหลายต่อแล้วเหนื่อยรวมทั้งค่ารถไม่คุ้ม  การหาหอพักน่าจะดีเหมือนกันนะคะ (ก็ต้องดูที่ระยะเวลาการเรียนด้วย)

ปล. ขอถามค่ะ  ใครมีวิธีดีท็อกซ์แบบง่ายๆบ้างคะ
ปล.2  พี่เนะสบายดีหรือเปล่าคะ

[กิมตี๋หัดขับ]

/\
/\
/\
 เกลือ1นิ้วจิ้มกะน้ำเปล่า 1แก้ว  ไว้แก้ขัดเวลามันโหยหิว ตอนดึกๆอะนะ  บางทีมันรู้สึกว่าหิวโน่น หิวนี่  ร่างกายมันต้องการเกลือแร่อยู่นิดหน่อย  ก็เลยเลียนแบบ น้ำตาลเกลือแร่ที่กินเวลาท้องร่วงอ่ะคระ  อิอิอิ  (มันอิ่มเพราะน้ำที่เรากินตามไปนั่นและ)

การทำดีท็อกสิฟิเคชั่น  ถ้าไม่ศึกษาให้เข้าใจมันก็มีอันตรายต่อเหมือนกันนะ  คือทำแล้วร่างกายจะอ่อนเพลืยในระยะเริ่มแรก (อิชั่นไม่เคยทำนะ แต่ไปอ่านๆมาจากหนังสือต่างๆคระ)  อันนี้ชาวชีวะจิต เขาจะทำการสวนลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำกาแฟอุ่นๆ เนื่องจากมีคาแฟอีนกระตุ้นการบีมตัวของลำไส้  แต่การกระตุ้นให้ร่างกายขับสารพิษตกค้างออกจากร่างกายก็มีหลายวิธีการ  เช่น การดื่มน้ำที่มีค่าเป็นด่างอ่อนๆ  การล้างพิษตับ (เพิ่งได้ยินมาคระ)  การล้างพิษด้วยสูตรผลไม้ต่างๆ

เท่าที่สังเกตดู แบ่งกลุ่มได้ 3อย่าง คือ 1.  ล้างพิษในเลือด หลอดเลือด และทางเดินอาหารที่น้ำนี้ไหลผ่าน เช่น ดื่มน้ำที่เป็นด่าง หรือ น้ำที่แอคติเวทด้วยคลื่นแม่เหล็ก น้ำที่มีประจุอิเล้กตรอนจะไม่เสถียรไปจับคู่กับ ฟรีเรดิคัล  หรือ โมเลกุลของสารพิษในเลือด หรือตามผนังหลอดเลือด 
2. ดีท็อกสิฟิเคชั่น ทำโดยการสวนลำไส้ใหญ่ เมือถูกกระตุ่นจะสร้างเมือกออกมาและสารพิษจะถูกขับออกมาด้วย เท็จริงประการใด อิชั่นก็ไม่แน่ใจคระ (คล้ายๆการล้างตู้เย็นอ่ะคระ) น่ากลัวอยู่นะอิขั่นว่า
3. รูปแบบอาหารที่มีส่วนปรับสมดุลของร่างกาย เมื่อร่างกายแข็งแรงแล้วระบบขับสารพิษจะทำงานเอง  เช่น พวกอาหารชีวจิต   แมคโคลไบโอติก  อันนี้ได้รับการพิสูจน์มายาวนานแล้วคระ น่าเชื่อถือ และปลอดภัยที่สุด

จำได้คร่าวๆ ถ้าบอกผิดไป ขออภัยด้วยนะคระ อิอิ ^^

[cinquain]

สวัสดีค่ะ

เรื่องนวดนี่ไม่ค่อยชอบค่ะ ปกติไม่ค่อยให้ใครจับตัวเท่าไหร่
ส่วนเล่นเกมชอบแต่เกมหาของ Hidden objects กับเกมศัพท์
Bookworm Adventure  อย่างอื่นยังไม่เล่นกลัวติดหนึบ
(ตอนนี้เพื่อนๆที่ทำงานกำลังฮิต Candy Crush กันงอมแงม)
หลังๆตั้งแต่ติดเฟสกับทวิตก็เลิกเล่นเกมไปโดยปริยายค่ะ

ดีทอกซ์ไม่เคยทำ กลัว และคิดว่าไม่ใช่ทางของเราค่ะ

เมื่อเช้าเพิ่งไปรับยาตามนัดที่โรงพยาบาลค่ะ เป็นความดันสูงแต่
ยาที่กินอยู่ก็คุมได้ค่ะ หมอบอกเลี่ยงไม่ได้เลยเพราะพ่อกับแม่
เป็นทั้งคู่ ถ้าออกกำลังได้คงจะดียิ่งกว่าปัจจุบัน กำลังพยายามค่ะ ^ ^

[greenoak]

คิง  ใจเย็นๆนะจ๊ะ  ชอบที่คิงพูดถึงการให้เกียรติกัน  คิงยังดีนะที่ยังแยกออก  เมื่อตอนที่เข้าเล้ามาใหม่ๆเคยเจอลักษณะนี้นะแต่โอ๋ไม่รู้  จนมีน้องคนหนึ่งบอกหลังจากนั้นไม่ค่อยเม้นท์หรือพูดคุยไปพักใหญ่เลย  แต่เพราะกระทู้นี้แหละเลยกล้ากลับมาคุยใหม่น่ะ  เห็นพี่ๆน้องๆในนี้คุยกันแล้วรู้สึกดีค่ะ 

55 จริงๆ ถ้ากับนิสัยผมแล้ว ส่วนตัวผมเป็นคนใจร้อนมากครับ เมื่อก่อนถ้าเจออะไรไม่ถูกต้องนี่จะพูด หรือปะ ฉะ ดะ ไปตรงๆ เลย (น้องๆ เพื่อนๆ ที่ตามเฟซ ตามบล็อกผมอยู่ รวมทั้งคนใกล้ชิดทั้งหมดจะรู้จุดบ้าข้อนี้ของผมดี 55) อย่างกับเรื่องที่ผมหายจากเล้าไป เรื่องของความ "ไม่จริงใจ” และ “โกหก” นี่ก็เป็นอีกเหตุผลเหมือนกันครับ ขอสารภาพ!!!
ถามว่าตอนนี้ที่กลับมา ผมโอเคขึ้นมั้ย มันก็ไม่เท่าไหร่หรอก แต่ผมคิดงี้ว่าถ้าผมมัวแต่ไปสน ไปแคร์ คนไม่จริงใจ กับคนโกหกไม่กี่คน ผมคงอยู่ในสังคมเฝื่อนๆ บนโลกนี้ต่อไปไม่ได้แน่ ผูกคอตายไปเลยเหอะ 555 (ในขณะที่คนดีๆ คนจริงใจมีอีกเพียบ ผมควรจะ Keep คนเหล่านี้ไว้สิ ถึงจะถูก!) และนั่นแหละที่ทำให้ผมคิดที่จะปล่อยผ่านแล้วกลับมา (หรือจะเรียกว่าปล่อยวางก็อาจจะได้ครับ)

เข้าใจนะว่าบางคนอาจจะไม่ตั้งใจให้ทุกอย่างมันเลยเถิด (ย้ำนะครับว่าบางคน) โอเคครั้งแรกอาจจะเป็นการโกหกเล็กๆ น้อยๆ แล้วครั้งต่อๆ ไปมันเลยกลายเป็นเรื่องที่ต้องเลยตามเลย ต้องตามน้ำ ยิ่งนานวัน จึงยิ่งถลำลึก!
บางคนโกหก เพราะชีวิตจริงแมร่งโคตรจะบัดซบ ไม่มีใครรัก ไม่มีคนเหลียวแล จึงยึดบอร์ดเป็นฐานที่ตั้ง เป็นที่กำบังความโหดร้ายจากโลกภายนอก เมื่อเข้ามาอยู่ในบอร์ดจึงต้องสร้างตัวตนขึ้นใหม่ อย่างที่อยากเป็นในชีวิตจริง!!!


เอาเป็นว่าผมจะเข้าใจ และทำเป็นลืมๆ ต่อไปละกัน!!!!!!!! (แต่ขอเหอะ เวลาจะโกหกขอความเนียนนิดนึงละกัน อย่าให้มันโอเว่อมาก 55)



อันนี้แถมครับ ผมเคยติดตามอ่านนิยายของนักเขียนท่านนึง เป็นหนุ่มน้อย หน้าตาน่ารัก นิสัยดีเชียวครับ นิยายของหนุ่มน้อยคนนี้เรื่องราวก็น่ารักน่าหยิกตามสูตรสำเร็จพ่อแง่แม่งอนเป๊ะ อ่านๆ ไปซักพัก เราก็มีปฏิสัมพันธ์กันเรื่อยๆ ครับ จากเม้นไปมากันบ่อยๆ แซวโน่นนี่นั่น ปรึกษาหารือเรื่องสัพเพเหระกันเรื่อยๆ (โดยเฉพาะความรู้และทริคในการเขียน ที่น้องเค้ามักจะมีมาถามผมเสมอ) จากคุยกันหน้าบอร์ด ก็เริ่มที่ในข้อความส่วนตัว (PM) จากข้อความส่วนตัวก็แลกเมลล์คุย M กัน
แล้ว...แล้ว...แล้วผมก็ดันชอบน้องเค้าขึ้นมาจริงๆ ซะงั้นครับ 555
เราคุยกันใน M อยู่หลายเดือนครับ ผมจีบน้องเค้าอย่างเปิดเผย ตรงไม่ตรงมา ไม่อ้อมแอ้มไม่อ้อมค้อม น้องเค้าก็ดูเหมือนจะสนใจผมอยู่ไม่น้อย
คุยไปเรื่อยๆ ผมก็อยากเจอตัวจริงบ้างไรบ้าง แต่เค้าก็บ่ายเบี่ยง มีเรื่องโน่นเรื่องนี่มาปฏิเสธ มาแก้ตัว แก้ต่างอยู่ตลอด ขนาดจะโทรคุย ยังไม่ยอมเลยคิดดู เค้าอ้างว่าไม่ว่างบ้าง ไปสะดวกบ้าง ซักผ้าตากผ้าอยู่บ้าง บลาๆๆ หลังๆ ผมเริ่มเอะใจ เอ๊ะมันยังไง เพราะหลายๆ อย่างที่เค้าบอก ที่เค้าเล่า มันดูสมบูรณ์แบบเกินไปมากครับ หนำซ้ำในความสมบูรณ์แบบนั้น กลับมีรอยขาดวิ่น มีจุดดำให้เห็น ให้จับผิดอยู่เต็มไปหมด วันนึงผมจึงตัดสินใจคุยกับเค้าตรงๆ ผมบอกว่าผมรู้ในสิ่งที่เค้าคิดว่าผมไม่รู้ แล้วก็แน่นอนครับ สุดท้ายเค้าก็สารภาพ!!!

เค้าสารภาพว่าเค้าเป็นผู้หญิงครับ
ไม่ใช่ผู้ชาย ไม่ใช่เกย์!!! (แต่เค้าบอกว่าเค้าชอบผมจริงๆ)
!!!
!!!
!!!
ถามว่าผมอึ้งมั้ย คำตอบคือไม่ครับ เพราะอย่างที่บอก พอคุยไปซักพัก มันจะรู้เองว่าเรื่องไหนจริง เรื่องไหนโกหก (ผมเซ้นส์แรงครับ บอกเลย 55) แต่...ไม่รู้สิครับ ไม่อึ้ง แต่พอเค้าบอกจากปากเองมันก็รับไม่ได้อ่ะ ถามว่าโกรธมั้ย โกรธครับ โกรธมาก แต่ผมก็ยอมที่จะไม่ให้เรื่องของเพศมาทำให้ความรู้สึกดีๆ ของผมที่มีต่อน้องเค้าเสียไป ทั้งที่ความจริงเรื่องของเพศไม่ใช่ประเด็น ประเด็นคือการโกหกตั้งแต่แรกมากกว่า
แต่ผมก็บอกกับตัวเองงี้ครับ ผมบอกว่า โอเค ผมอาจจะคบกับน้องเค้าในแบบแฟนไม่ได้ แต่สำหรับผมน้องเค้าก็ยังเป็นน้อง เป็นคนที่ผมจะแคร์ต่อไป ตามที่ผมสัญญา
แต่เหมือนน้องเค้าจะนอยด์ไปเองมั้งครับ เพราะหลังจากนั้น เค้าก็ค่อยๆ หายออกไปจากชีวิตผมทีละน้อยๆ จนในที่สุดเราก็ต่างคน ต่างกลายเป็นคนแปลกหน้าของกันและกันไปโดยปริยาย!!!!!!!!!!

เล่าขำๆ ครับ 55
นี่เป็นปสก. การ(จับได้ว่า)ถูกหลอกครั้งแรกในบอร์ดครับผม (จริงๆ เหมือนจะเคยเล่าไปแล้วในช่วงต้นๆ กระทู้ แต่นี่น่าจะมีรายละเอียดเยอะกว่า อิๆ)

[กิมตี๋หัดขับ]

บอร์ดเมื่อหลายปีก่อน มีแจกหญ้าเยอะกว่านี้อีกคระ  ถึงขนาดว่า แฟนคลับกำลังจะตามไปถึงอังกฤษเลยทีเดียว  แต่พอมีการสืบสาวราวเรื่องเพื่อจะไปหาจริงๆ กลับลบกระทู้หนี 555  ช่วงนั้นกินหญ้ากันอิ่มเลยคระ  บางกระู้ทู้ก็อ้างว่าเป็นนักศึกษาแพทย์ที่นั่นที่นี่ พอมีการสืบหากันของนักศึกษาที่เรียนที่นั่นเองกลับไม่เจอ  เป็นเรื่องเป็นราวกันะพอสมควร




ปล. บ่องตงๆ  อิชั้นเป็นผู้ชาย(นะคระ) 

[MyTeaMeJive]

เอ่อ....

??????

tea

[greenoak]

บอร์ดเมื่อหลายปีก่อน มีแจกหญ้าเยอะกว่านี้อีกคระ  ถึงขนาดว่า แฟนคลับกำลังจะตามไปถึงอังกฤษเลยทีเดียว  แต่พอมีการสืบสาวราวเรื่องเพื่อจะไปหาจริงๆ กลับลบกระทู้หนี 555  ช่วงนั้นกินหญ้ากันอิ่มเลยคระ  บางกระู้ทู้ก็อ้างว่าเป็นนักศึกษาแพทย์ที่นั่นที่นี่ พอมีการสืบหากันของนักศึกษาที่เรียนที่นั่นเองกลับไม่เจอ  เป็นเรื่องเป็นราวกันะพอสมควร

เรื่องแพทย์นี่ทันอยู่ ค่อนข้างดังเลยทีเดียวตอนนั้น ส่วนเรื่องอื่นไม่แน่ใจ กับอีกเรื่องที่มีผญ. เอารูปเด็กม.บู มาหากินจนกลายเป็นคดีความ เรื่องนั้นก็แซ่บนะ 55 




ปล. เราจะไม่คุยเรื่องที่ผมบ่นไปเมื่อวันสองวันนี้กันแล้วนะครับ ผมจะปล่อยผ่านละ คิดซะว่าผมเมาละกัน 

[BossoM]

 

[อิสระ]

^
^
^
 

ตามก้นน้องส้ม


 

[j_world]

^
^
^
^
อุ้ย น้องทิววววววว
กระดึ๊บกลับมาก่อนนนน
มาทักทายกันหน่อยจร้า

             
 หูยย กระทู้เคลื่อนไหวดีจิง ตอบกันไม่ทันเลย

น้องกิมตี๋    ..จิ้มเกลือกินบ่อย ระวังโรคไตถามหาเน้อ

พี่อัจ        โอ้โห ติดเกมด้วยเหรอพี่ อิอิ ดีนะ ที่ไม่ใช่ทางตู่  เฉพาะที่ติดอยู่ทุกวันนี้ ก็พยายามลด ละ เลิกอยู่..
               ยังใจแข็งทำไม่ได้ซะที ทั้งเฟสเอย นิยายเอย ..นี่ก็เริ่มติดกระทู้นี่อีกแระ
               พี่เป็นความดันสูง ดูแลเรื่องอาหารด้วยนะพี่ เน้นรสจืด งดอาหารเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม
               หุหุ พี่อัจจะทำได้มั้ยนี่

               พูดเรื่องอาหาร มีเรื่องจะเล่า น้องที่ทำงานเดิม จะทานอาหารที่เน้นสุขภาพ พวกผัก โดยเฉพาะผลไม้
               จะชอบมาก  ต่อมาน้องมีอาการไม่สบาย อาเจียรคลื่นไส้ ไม่มีแรง ทำงานแทบไม่ได้ วิ่งหาโรงพยาบาล
               อยู่หลายโรง ก็หาสาเหตุไม่เจอ  เป็นงี้อยู่ร่วมเดือน จนโรงพยาบาลสุดท้ายเจาะเลือดตรวจ พบสารพิษและ
               สารเคมีสูงมาก หลังซักประวัติ ผลไม้ที่น้องชอบทาน คือ แคนตาลูป แตงโม สับประรด
               หมอบอก พวกนี้ฉีดยากำจัดศัตรูพืชทั้งนั้น ซึ่งมันตกค้างอยู่ใยผลไม้นั่นแหละ
               ฟังแล้วก็อึ้ง..ทานอะไร อยู่กับอะไร ก็ดูอันตรายไปหมด
               ใครไม่เคยมีประกันสุขภาพ ขอบอก ว่าทำไว้เหอะ
               แต่ตู่ก็พึ่งทำตอนออกจากบริษัทค่ะ เพราะสวัสดิการค่ารักษาพยาบาลดีมาก แต่ไม่ไหว ไม่ค่อยอยากใช้
               งานเครียดสูงเกิ๊น เวลาเครียดๆ เซลร่างกายมันแย่ลงๆค่ะ กลัววันนึงมันกู่ไม่กลับ จะมีเงินกี่ล้านก็รักษาไม่ได้
               เลยเลือกความสุขแทนค่ะ 

น้องโอ๋      detox มันก็เป็นการเอาพิษออก ออกกำลังกานให้เหงื่อออก หรืออบซาวน่า กดจุด ประคบ มันก็เป็นวิธีนึง
               แต่ที่นิยมกัน จะเป็นสวนลำไส้ใหญ่ ให้มีชุดดีท็อกซ์ ซึ่งจะมีถุงน้ำเกลือ น้ำที่ใช้ควรเป็นน้ำอุ่นที่พอดีกับร่างกาย
               คือ๓๗องศา ที่นิยมเป็นกาแฟบริสุทธิ์ทีใช้สำหรับดีท็อกซ์โดยเฉพาะ เพราะกาแฟไปทำให้กระตุ้นให้ตับขับ
               สารพิษออกมาได้ดียิ่งขึ้น  แต่คนที่แพ้กาแฟ หรือคนความดันสูงไม่ควรใช้ค่ะ
             
               จริงๆมันมีสมุนไพร หลายตัว ที่ใช้ดีท็อกซ์ จะใช้อะไรเหมาะ ก็ต้องดูร่างกายเราว่าทำอะไรแล้วสบาย
               เช่นน้ำมะนาว1-2ลูก/น้ำ1ลิตร  ,มะขามเปรี้ยวสุข2-3ฝัก  หรือใบมะขาม

                บางทีพี่หาอะไรไม่ได้ ก็น้ำอุ่นเปล่านี่แหละ อิอิ

                เนื่องจากร่างกายพี่ มีความไว้ในระดับสูงปรี๊ด ขนาดไม่สบายฉีดยา หรือกินยา มันออกฤทธิ์วินาทีเท่าไหร่
                ไปส่งผลกับส่วนไหนของร่างกาย ก็จะทราบ ดูเวอร์เน้อะ แต่พี่เป็นแบบนี้มานานแล้ว เพีบงแต่ความไวและการรับรู้
                จะชัดขึ้นเรื่อย
                มีน้องสนิทกัน ให้ซองอาหารเสริมเล็กมา๒ซอง ชื่อ คลอโรฟีลแม็กซ์ ให้มาก็อ้ะ พี่เอาไปลองกินดู 
                เราก็เฉยไม่ได้สนใจ  ...ผ่านมาเป็นเดือนก็..เอ้า ลองกินดู ดีกว่าเอาไปทิ้ง หึหึ
                พอผสมน้ำกินไปเท่านั้นแหละ มันไล่ตั้งแต่หัวลงมา  พอถึงแถวคอ มันก็ลงไปแถวตับไตเลย
                ค่อนข้างแน่ใจ99% ตัวนี้ช่วยDetox แน่นอน พอเสริชข้อมูลดู ก็เป็นเช่นนั้น ตัวนี้ช่วยล้างระบบ
                ทำความสะอาดเลือด  อีกวันมันจะไล่ของเสีย ในลำไส้ใหญ่ด้วย ปวดท้องแต่ไม่เหมือนปวดท้องเสีย
                ดีท็อกซ์ออกมาแทบหมดสำไส้ 
                ถ้าง่ายสุดโอ๋ น่าจะใช้ตัวนี้แหละ หาข้อมูลดูค่ะ "Chlorophyll Max"

คุงคิง        หุหุ ประเด็นหลอกๆ พวกกระทู้แจกหญ้า เดี๋ยวมาคุยค่ะ ท่าจะยาววววว   

               
   

[cinquain]

เช้านี้มาสั้นๆก่อนนะคะ เดี๋ยวต้องเตรียมตัวไปทำงาน ...

เปิดมาเจอตัวหนังสือสีเขียวนี่ดีใจจัง น้องที   
(ว่าแต่เมื่อไหร่จะเข็นเรื่องใหม่มาให้ป้าๆอ่านกันคะ ^^)

น้องตู่พูดถูกมากค่ะ "แต่ว่าพี่อัจจะทำได้ไหมนี่" --- ตามนั้นเลยค่ะ!  555
ตอนนี้ติดหนึบอีกอย่างค่ะ ไอแพด!! น้องซื้อเป็นของขวัญให้ปีที่แล้ว + มี
เน็ตในตัว (ฟรีค่าเน็ตมานานตอนนี้เริ่มจ่ายตังค์แล้วค่ะ ต้องเอาให้คุ้ม 555)
คราวนี้มันอย่าบอกใครค่ะ ตอนนี้ก็กำลังใช้อยู่ 

คุณคิง (เรียกอย่างนี้นะคะ เพราะถ้าเรียกน้องคิงมันจะเสียงคล้ายๆคำเมือง
ที่ว่าอะไรแก! ทุกทีค่ะในความเห็นของพี่ ^^) ใจเย็นๆนะคะเพราะน่าจะมีอีก
หลายคนที่กินหญ้าไปแล้วบ้าง พี่ก็คนหนึ่งล่ะมั้ง?

ไปละค่ะเตรียมตัวก่อน ขอให้ทุกคนทำงาน/เรียน/ทำอะไรก็ตามด้วยความสบายใจวันนี้นะคะ

[bennnyyy]

ปล. เราจะไม่คุยเรื่องที่ผมบ่นไปเมื่อวันสองวันนี้กันแล้วนะครับ ผมจะปล่อยผ่านละ คิดซะว่าผมเมาละกัน 

ค่ะ ผ่านกันเถอะเนอะ  คุยกันเบาๆตามสไตล์กระทู้ดีกว่า


ตอนแรกที่ถามเรื่องเกลือเพราะคิดว่าเป็นวิธีดีท็อกซ์น่ะค่ะ  จะได้เอาไปใช้  กลายเป็นว่าเข้าใจผิด ส่วนวิธีดีท็อกซ์อื่นๆจะลองดูนะคะ  แต่ว่าสวนกาแฟมันน่ากลัวจริงๆค่ะ  ใจไม่ถึง 


เกมที่เล่นทุกวันนี้ส่วนใหญ่จะเป็นเกมเบาๆค่ะ candy crush นี่ก็เล่นค่ะ  นิสัยตัวเองเป็นคนเล่นได้ไม่นานน่ะค่ะ  เกมออนไลน์ต่อสู้หรือเล่นเป็นกลุ่มนี่ไม่เอาเลยเพราะเล่นไม่เป็น  แต่ที่ชอบมากและมีติดเครื่องจริงๆคือ  เกมยิงซอมบี้ (โบราณเนอะ)  อันนี้น้องสาวบ่นบอกว่าประสาทเพราะเล่นไปแล้วร้องไป  ก็คนมันกลัวนี่เวลาซอมบี้โผล่มา  โอ๊ะ..มาถึงเรื่องเกมกันได้ยังไง  น้องทีรับผิดชอบด่วน!!! 


ช่วยหน่อยค่ะ  นิยายของคุณ jivetea มีเรื่องอะไรบ้าง  เห็นพูดถึงกันคือว่าจะตามไปอ่านค่ะ

ชื่อนิยาย "น้องหมอกะพี่วิศวะ" ของส้มทำให้พี่นึกถึงคนๆหนึ่งเมื่อนานมาแล้ว  ผู้ชายใส่เสื้อชอป (เขียนผิดหรือเปล่าเนี่ย) ที่ดูดี  ติ๊ก เจษ น่ะค่ะแต่ตอนนั้นยังไม่เคยรู้จักสาววายหรือนิยายวายเลยนะ  ต้องสารภาพก่อนว่าพี่ยังไม่เคยอ่านค่ะแต่จะตามไปอ่านเร็วนี้นะคะ

[อิสระ]

j_world
 
สวัสดีครับพี่ตู่ (เรียกชื่อถูกมั้ย?) ทักทายกันแล้วนะครับ เห็นในบอร์ดนิยายแต่ผมไม่ค่อยได้ไปทักทายใครเลย  ที่เขามากระทู้นี้ได้ ก็เพราะตามก้นน้องส้มเขามาแท้ๆ เขาเป็นแฟนประจำอยู่  เขาเล่าเรื่องราวของกระทู้นี้ให้ฟังตลอดเลยครับแต่ไม่ได้เข้ามาเลยเพราะไม่มีเวลา  แค่นิยายของตัวเองก็แทบแย่อยู่แล้ว เรื่องในบอร์ดยิ่งไม่ค่อยจะรู้เรื่องรู้ราวอะไร  ยิ่งเรื่องความจำใครเป็นใครยิ่งไปใหญ่  ถ้าไม่ได้ทักทายกันจริงจังหรือคุยกันบ่อยๆ ผมเอ๋อน่ะ 5555  ยังไม่อยากฝากเนื้อฝากตัว เพราะไม่รู้ว่าจะได้เข้ามาบ่อยมั้ย  แต่ถ้ามีอะไรน้องส้มเขาคงจะแปร๋ไปเล่าให้ผมฟังเองแหละครับ  ถึงไม่เคยเข้ามาแต่เหมือนได้รู้จักหลายคนในบอร์ดไปแล้วเลย  ยังไงก็ขอบคุณนะคร้าบบที่ทักทายกันแบบไม่ทันตั้งตัวเลย  เข้ามาอ่านอีกที อ๊าว  มีคนทักเรานี่หว่า  ว่าจะไม่ก้าวขาเข้ามากระทู้นี้ละนะ  กลัวก้าวออกไม่ได้ 55555 แต่เพราะน้ำใจที่ทักทายกันก็ต้องเอาซะหน่อย  ยินดีที่ได้รู้จักนะครับพี่ตู่


bennnyyy
"น้องหมอกะพี่วิศวะ" เขาดีจริงครับ  อีกไม่กี่ตอนก็คงจะจบแล้ว แล้วตอนนี้น้องส้มก็กำลังขมักเขม้นกับการทำเป็นหนังสือ  ยังไงก็ไปตามอ่านกันได้เลยครับ (เป็นหน้าม้าเชียร์เต็มที่ แต่ของน้องเขาดีจริงนะเอ่อ)  แต่เสียดายที่ผมไม่ได้รับอนุญาตจากน้องเขาให้อ่านจนกว่าจะเป็นหนังสือง้าาาาาาาาา      จะไปเม้มให้ก็ไม่ยอมให้เม้ม   ได้เข้าไปอ่านแค่ตอนแรกๆ เอง  พอรู้จักน้องเขา  น้องเขาก็ไม่ให้เข้าไปอ่านไม่ให้เขาไปเม้มเลยง้าาาาาาาา     (ฟ้องครับฟ้อง ไอ้ทิวขอฟ้อง) ตอนนี้ก็ได้แต่ลอยคอรอคอยให้น้องเขาทำออกมาเป็นหนังสือจะได้อ่านได้เร็วๆ  เฮ้อ~~~~~~อนาจจิต   รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นผู้ด้อยโอกาสในการรับรู้ข้อมูลเลยงะ


ส้มมมมมมมมมม    ตัวไม่ให้เค้าเม้มให้ตัว  ตัวก็ไปเม้มให้เค้าบางนะ  หลังๆ ตัวไม่ไปเม้มให้เค้าเลยง้า  คุยกันทุกวันแท้ๆ  ถึงใกล้ก็เหมือนไกล  ถึงไกลก็เหมือนใกล้   ยังไงก็คิดถึงอกไหวๆ เอ้ย!!  หน้าใสๆ ของส้มทุกวันเลยน้า

เรื่องดีท็อกซ์อยากทำดูเหมือนกันนะครับ  เห็นน้องส้มทำก็ลองดูว่ามันจะเป็นยังไงก่อน (เหมือนให้น้องลองยาก่อนเลยเนอะ เอาเปรียบไปป่าวเนี่ย)  อีกอย่างกลัวมันจะกระทบกับโรคที่เป็นอยู่ตอนนี้เลยยังไม่กล้าทำ    เพราะช่วงก่อนกินของหวานมันที่อาจตกค้างในลำไส้เป็นจำนวนมากกกกก จริงๆ (เรียนทำเบเกอรรี่น่ะครับ มันจำเป็น)  เห็นใครทำก็บอกว่าดี  เอาไว้จะรับพิจารณาอีกที  ช่วงนี้ก็ติดตามผลการดำเนินการของน้องส้มไปก่อนเนอะ

[greenoak]

เฮียคิง...เราก็คุยกันบ่อยเนอะ แต่ต่างก็ไม่เล่าความทุกข์สู่กันฟังเท่าไหร จริงๆทุกวันนี้ก็เครียดเหมือนกันค่ะ แต่ก็คิดว่าเราจะไปจมกับความเครียดนานๆทำไม บั่นทอนกำลังใจเปล่าๆ เราต้องเดินหน้าให้ได้ ถึงบางทีมันจะมีอารมณ์แบบเฟลหนักๆบ้างก็เถอะนะ
เป็นกำลังใจให้พี่เหมือนกันค่ะ  ไม่ต้องพูดอะไรกันมากมาย มองตาหนูก็พอแล้วเนาะ(เลียนแบบ) 
ต้องไปเรียนอีกเยอะๆค่ะ หาประสบการณ์อีกเยอะๆ หาเงินให้ได้อีกเยอะๆ สู้ตายค่ะ 

เมื่อวานคุยเฟซกันยาวเลยเนาะ 555
เอ้อ เมื่อเช้าพี่คุยกะหมอ J แต่ดันลืมถามเรื่องยาให้อ่ะ เอาไว้ถ้าไม่ลืมจะถามให้อีกทีไม่เที่ยงก็ซักค่ำๆ นะครับ หนูส้ม

ปล. เมื่อเช้าหมอ J บ่นกะพี่ว่าจะต้องไปพูดออกรายกายวิทยุ เป็นภาษาอังกฤษแต่ไม่รู้จะพูดในหัวข้อเรื่องไรดี พี่เลยแนะนำไปว่าให้พูดเรื่องโรค Panic Disorder ดูสิ เพราะคนยุคนี้น่าจะเป็นกันเยอะ เค้าบอกจะรับไว้พิจารณาแหละ อิๆ

สวัสดีค่ะทุกๆคน

ถ้าตอบใครไม่หมดต้องขออภัยนะคะ จำไม่ได้จริงๆที่แต่ละคนเขียนไว้ค่ะ

แต่ที่แนะนำเหมือนๆกันหมดก็เรื่องออกกำลัง ขอบคุณมากๆค่ะแล้วจะทำนะคะ
(แกว่งแขน เดินเร็ว แต่กระโดดตบนี่คงไม่ไหวกลัวเข่าทรุดค่ะ) และคงต้องจัดเวลา
การกินใหม่ อย่างตอนนี้ก็เริ่มหิว 16:45 น. แต่เขาบอกเป็นเวลาควรออกกำลัง!

แค่ขอให้ผอมลงกว่านี้ก็พอแล้วค่ะ ไม่ต้องแข่งกับคนอื่นก็ได้ ใครเห็นรูปเก่าๆมีแต่คนบอก
เมื่อก่อนเอวบาวร่างน้อยนะ 55 (น้ำหนัก 48) เป็นไงล่ะ ตอนนี้อย่างหนาเลย (65ค่ะ อึดอัดน่าดู)
... เมื่อเช้าน้องคนหนึ่งก็ขอจับต้นแขนหน่อย ^ ^ มันนิ่มมากค่ะคุณ 555

ต้องกลับบ้านก่อนละ เขาปิดตึกไล่แล้ว ไว้ค่อยเข้ามาคุยใหม่นะคะ

ปูลู -- ไอ้ที่โค้ดคำพูดของคนอื่นสีฟ้าๆนั่นทำไงคะ (ความสามารถการใช้เวปด้อยมาก!)
ขอบคุณค่ะ

ไอ้แกว่งแขน เดินเร็ว ตามอย่างในโฆษณายักษ์อ่ะ ผมลองทำแล้ว..ผมว่ามันไม่เวิร์คอ่ะ หรือผมจะติดยกเวทหนักๆ จนชิน มันเลยไม่ได้อะไรกับผมซักเท่าไหร่ก็ไม่รู้สิครับ อิๆ

ส่วนเรื่องนน. ผมว่ามันก็ต้องมีขึ้น มีลง ตามวาระเวลาแหละครับ แต่ขึ้นได้ มันก็ลงได้ ผมเชื่ออย่างนี้ (แต่ทั้งหมดทั้งหมดทั้งมวลมันก็อยู่ที่เราอ่ะครับ ว่าจะทำให้มันลด หรือขึ้นต่อไป)
แต่สำหรับผม ผมไม่มายด์นะกับคนที่นน. เยอะๆ ครือ..ผมเป็นคนชอบคนอวบๆ คนเจ้าเนื้อไรงี้อยู่แล้วด้วยอ่ะครับ (สเป็คผม!) ผมว่าคนเจ้าเนื้อดูน่ากอดจะตายยยย (อย่างพี่ที่ทำงานผมเป็นผู้หญิงรูปร่างอวบๆ แต่เธอแต่งตัว แต่งหน้าเก่ง ผมยังชอบมองเธอเพลินๆ เลย ผมว่าเธอเป็นผู้หญิงอวบที่โคตรจะน่ารักเลยนะ ฮี่ๆๆๆ)

แล้วก็...เห็นพี่บอกว่าอยู่ออฟฟิศจนตึกปิด นี่พาลให้ผมคิดถึงตอนทำงานอยู่แบงค์นึงจังเลยครับ ที่นั่นทำให้ผมต้องทำงานงกๆ อยู่หน้าคอมคนเดียวจนสามสี่ทุ่ม
มันช่างเป็นงานที่ขโมยเวลาชีวิตผมไปซะจริงๆ 555 

ช่วงนี้ว่างเยอะเลยแวะมาคุยคระ 

เรื่อง ลดน้ำหนัก  เท่าที่อ่านๆมาจากหลายแหล่งข้อมูล  เราต้องทำทั้ง 2ส่วน คือ  คุมอาหาร  และ  เพิ่มการเผาไหม้คระ 
ต้องทำคู่กันไป  และที่สำคัญที่สุด  ร่างกายของคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน ตั้งแต่ DNA  แล้ว  บางคนการเผาผลาญดีมาก กินเท่าใหร่ก็ไม่อ้วน  บางคนกินนิดเดียวแต่พอเผลอมีพุงซะและ  ดังนั้นต้องทดลองสังเกตหาสิ่งที่ดีกับตัวเองให้เจอคระ  อย่างการออกกำลังกาย แต่นะคนก็มีเป้าหมายต่างกัน  เช่น ฟิตกล้ามเป็นนายแบบ  ฟิตกล้ามเป็นนักเพาะ  ออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพดีโดยรวมๆ(ไม่เน้นความสวยงามของสรีระร่างกายมากนัก)  ออกกำลังเพื่อการลดน้ำหนัก  แต่ละเป้าหมายก็จะมีวิธีการออกกำลังที่แตกต่างกันคระ

เรื่องการคุมอาหาร ก็ต้องให้สอดคล้องกับเป้าหมายการออกกำลังกายของเราคระ  นักเพาะกายกินแบบนึง  นายแบบกินแบบนึง  จะลดไขมันสะสมก็กินแบบนึงคระ และที่สำคัญร่างการจะต้องไม่ขาดสารอาหาร  เรื่องการกินก็ว่ากันยาวเป็นวันคระ  สรุปสั้นๆมันขึ้นอยู่กับ เป้าหมายของเราและการตอบสนองต่อสารอาหารของร่างกายของเราคระ อิอิ

ยกตัวอย่างตัวเองก็แล้วกัน  คือตั้งแต่เด้กๆ จะกินอาหารเช้าน้อยถ้ากินมากจะท้องอืด และง่วงนอนมากก (ตอนสมัยเรียน) มาเน้นมื้อเที่ยง  กับมื้อค่ำ (กินตอน 2-3ทุ่ม/นอนเที่ยงคืนกว่าๆ  กว่าจะนอนอาหารลงลำไส้เล็กหมดแล้ว)   แต่พอทำงานรูสึกว่าร่างกายจะต้องใช้พลังงานเยอะขึ้น จำได้ว่ากินข้าวเช้าทุกวัน แล้วมื้อเที่ยง กับมือเย็นก็จะลดปริมาณลง  วันไหนไม่ได้กินอาหารเช้าให้เพียงพอจะง่วงนอนมาก  สมองไม่ค่อยทำงานว่างั้น  แต่พอมาทำงานของตัวเองแล้ว มันไม่ต้องใช้พลังงานมากนัก  ความอยากอาหารเช้าก็น้อยลงคระ กินมากจะท้องอีืด    ส่วนมื้อเย็นถ้ากินเร็วไป ดึกๆก็จะหิวอีก  ทำให้ต้องหาอะไรกินตอนดึกๆ  อิชั้นเลยกินเกลือ 1นิ้วจิ้มกับน้ำ 1แก้ว  อิ่มคระ  นอนหลับสาบาย (เคยกิน นม ขนม พวกนี้ทำให้ระบบทางเดินอาหารไม่ได้พักผ่อน  ท้องอืด ท้องเฟ้อคระ  ตื่นมาก็ไม่สดชื่น)

สรุปอีกที มันต้องหาแนวทางของตัวเองให้เจอคระ

กิมพูดถูกเลย เราต้องหาแนวตัวเองให้เจอ ยิ่งวิธีการลดนน. ยิ่งถูกอีก (อันนี้กับตัวและคนรอบข้างที่ยิมเลย) เพราะการจะลดนน. ให้ได้ คือเราต้องควบคุมอาหาร ควบคู่ไปกับการเบิร์นครับ!
การควบคุม(อาหาร)ว่ายากแล้ว การเบิร์นนี่ไม่ต้องพูดถึง สำหรับผม ผมว่ามันเป็นอะไรที่โคตรของโคตรจะทรมานอ่ะ อย่างหนุ่มๆ หลายๆ คนที่ยิม (ซึ่งก็ต้องนับรวมผมเข้าไปด้วย) กับการขึ้นไปยืนบนลู่วิ่ง แล้ววิ่งที่ระดับความเร็ว 8-10 Km/Hr ให้ได้อย่างน้อยๆ 45 นาทีนั้น สำหรับคนที่ต้องการจะมีซิกแพ็คและต้องการขจัดไขมันส่วนเกินออกไปให้มากที่สุด
เพราะฉะนั้น ผมบอกเลยว่าการจะดูดีเนี่ย เป็นเรื่องที่ยากมากทีเดียวครับ 55
แล้วก็อย่างที่กิมบอกอีกนั่นแหละว่า การออกกำลังกายมันก็ได้ผลแตกต่างไปตามสรีระและปัจจัยต่างๆ ตามแต่ละคนด้วย ผช. ก็แบบนึง ผญ.ก็แบบนึง เด็ก คนแก่ ก็แบบนึง จะออกกำลังให้เป็นนักกล้ามก็แบบนึง จะเอาลีนๆ อย่างนายแบบเกาหลีก็แบบนึง ทั้งนี้ มันมีดีเทลเล็กๆ ให้ศึกษาอีกเพียบเลยครับ ผมถึงบอกไงว่าเรื่องออกกำลังน่ะ ถ้าอยากคุย คุยกะผมได้ แต่ต้องคุยกันยาวๆ 55

ส่วนเรื่องการกินนะ อันนี้คิดว่าเพื่อนๆ ทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าอะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน อะไรควรกินเยอะ อะไรควรกินน้อย และเวลาไหนควรกิน ไม่ควรกิน งั้นผมขอผ่านนะครับ อิๆ
   

ตอนเช้าหลังตื่นนอน ผมเริ่มต้นออกกำลังกายโดยการยืดเส้นยืดสายคลายกล้ามเนื้อด้วยโยคะท่าพื้นฐาน - สุริยนมัสการ
ทำสัก 5-10 รอบ จากนั้นก็เริ่มวิดพื้น ซิทอัพ ยกดัมเบล (เบา ๆ) ทั้งแขนและขา วิ่งขึ้นลงบันไดบ้าน สัก 100 รอบ
แค่นี้ก็เหงื่อซ่กแล้วครับ หัวใจงี้สูบฉีดดีนักแล 

ถ้าเป็นวันหยุด ก็เพิ่มวิ่งรอบหมู่บ้านไปด้วย นอกจากสุขภาพจะแข็งแรงแล้ว ยังได้มนุษยสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมหมู่บ้านด้วยครับ
บางทีถ้าเบื่อบรรยากาศในหมู่บ้าน ก็เปลี่ยนที่ไปวิ่งที่สวนรถไฟ สวนจตุจักร สวนลุมฯ บ้าง แล้วแต่อารมณ์
นอกจากได้อากาศสดชื่นแล้ว ยังประหยัดเงิน และได้สัมผัสวิถีชีวิตตอนเช้าของคนเมืองไปพร้อมกันด้วย
ที่สำคัญ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพมีให้เลือกเพียบเลย บางทีผมก็ซื้อมื้อกลางวันกลับมาด้วยเลย 555555

ผมไม่ชอบไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส (ไม่ค่อยอินเทรนด์เลยเนอะ ^_^)
เคยสมัครมาหมดแล้ว ทั้ง Fitness First ทั้ง True Fitness ส่วน CW แค่เกือบ เพราะเห็นสายตา PT บางคนแล้วผวา 55555
แต่พอลองไปเล่นแล้ว ไม่ค่อยชอบด้วยเหตุผลหลายอย่างประกอบกัน
เช่น รู้สึกอึดอัดกับอากาศในห้องแอร์ที่พอเวลาเราเล่นจนเหงื่อออกแล้ว คนอื่นก็ออกเหมือนกัน
กลิ่นมันก็อบอวลอยู่ในห้อง ไม่ได้ถ่ายเทออกไป เคยเงยหน้ามองไปที่ตะแกรงช่องแอร์ในฟิตเนส
อี๋! เชื้อราเกาะติดดำปี๋ คลั่กมาก เหมือนไม่เคยทำความสะอาดมาเลย
แล้วไอ้ที่เราสูดหายใจเข้าไปตอนออกกำลังกายเนี่ย มันก็เหมือนสูดเอาเชื้อราในช่องแอร์เข้าไปด้วยเต็ม ๆ

ความรู้สึกอึดอัดเรื่องที่สอง คือ เวลาเข้าไปห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า มันเหมือนหลงเข้าไปในดงเกย์ยังไงไม่รู้
ถึงผมจะเป็น แต่ใช่ว่าจะชอบให้คนมาเหลือบ มาเหล่ มามองหุ่น มองเป้าผม แล้วหุ่นแต่ละคน ล่ำถึก บึกบึนซ้าาาาา
บ่องตง กลัวถูกปล้ำว่ะ! 

ความอึดอัดเรื่องที่สาม คือ ผมอึดอัดกับความปรารถนาดีของ PT บางคนที่พยายามจะเข้ามาตีสนิทด้วย
บางคนก็ดีนะครับ เขาก็มีเจตนาดี แต่บางคนมีเจตนาแอบแฝง
ถามว่า รู้ได้ไง ของพรรค์นี้ มันเหมือนไก่เห็นตีนงู งูเห็นนมไก่ น่ะแหละ จริงมั้ย คิง 
แต่ผมไม่ได้ต้องการไง เลยไม่ค่อยชอบให้ใครมาจับเนื้อต้องตัวโดยไม่จำเป็น (เหมือนสาวน้อยหวงตัวเลยเนอะ)
ยกเว้นแฟนผม เขาไม่จับผม ผมก็จับเขาเอง หึหึ   

เรื่องการออกกำลัง พี่ปุ้มพูดซะเห็นภาพ
การออกกำลังตอนเช้า กับตอนเย็น มีใครสงสัยมั้ยครับว่าออกตอนไหนดีกว่ากัน ถ้าอยากรู้ ขอเสียงเลยครับ แล้วเดี๋ยวผมจะมาสรุปให้ฟัง ฮิ้วววววว

ส่วนสถานที่ในการออกกำลัง จริงๆ อย่างที่ผมบอก จะออกที่ไหน จะฟิตเนส หรือบ้าน หรือสวนสาธารณะ คือออกที่ไหน มันก็ดีต่อสุขภาพทั้งนั้นแหละครับ เพียงแต่เราต้องถามตัวเราเองให้เคลียร์ก่อน ว่าเราต้องการออกกำลังเพื่ออะไร ถ้าอยากให้มีเลือดไปเลี้ยงสมอง แก้ปัญหาพวกอะไรที่จะไปอุดตันในเส้นเลือด หน้าตาดูมีเลือดฝาด สมองโล่ง ก็วิ่งอยู่ที่บ้านหรือตามสวนซักรอบสองรอบก็ได้ ถ้าอยากออกพอเป็นพิธี ให้พอรู้สึกว่าหัวใจสูดฉีด ก็แกว่งแขน แกว่งขา เดินขึ้นลงบันไดเอา แต่ถ้าอยากบิ้วพวกกล้าม ต้องการความกระชับ ต้องการความเฟิร์ม หรือต้องการปรับรูปร่างเนี่ย ก็ยิมครับ

ส่วนเรื่องภัยมืดที่ยิม ผมไม่รู้ว่าที่อื่นเป็นยังไง แต่ส่วนตัวผมเล่นฟิตเนสเฟิร์ส ผมเลยไม่ค่อยเจอเรื่องแย่ๆ ของสถานที่หรือแม้แต่กับคนก็ตาม เรื่องอากาศนี่เลิกคิดไปได้เลย ระบบอากาศของเค้าดีครับ มันไม่มีเรื่องกลิ่นหรือเชื้อราอะไรพวกนั้นมาทำให้ลูกค้าต้องกังวลกันหรอก ผมคอนเฟิร์ม!!! อีกอย่างลูกค้าของเฟิร์สเป็นลูกค้าระดับบนครับ ลูกค้าส่วนใหญ่ก็เป็นพวกคนมีกะตัง กะพวกเจ้าของกิจการและพวกลูกหลาน เพราะฉะนั้นผมกล้าพนันได้เลยว่าเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่เฟิร์สจะไม่เอามาเสี่ยงกับชื่อเสียงเด็ดขาด จะมีบ้างก็เรื่องน้ำแอร์รั่ว หรือน้ำไหลไม่แรงบ้างในบางสาขาเท่านั้นแหละที่เป็นปัญหาน่ารำคาญอยู่
ส่วนเรื่องในห้องล๊อคเกอร์รูม จริงๆ ผมว่ามันเป็นเรื่องธรรมดานะที่จะมีการมองกันบ้าง คนหุ่นไม่ดี ก็ต้องมองคนที่หุ่นดี คนที่หุ่นดีก็ต้องมองคนที่หุ่นดีกว่าอยู่แล้ว เป็นเรื่องธรรมดา แต่ถามว่าถึงขนาดมองด้วยสายตากะลิ้มกะเหลี่ยแบบนั้นมั้ย มันก็คงมีแต่เป็นส่วนน้อยแหละครับ อย่างที่บอกว่าลูกค้าเฟิร์สเป็นคนอีกระดับนึง เพราะฉะนั้นการจะทำอะไรแบบนั้น บางทีมันต้องคิดเยอะๆ ครับ
ส่วนเรื่อง PT คือที่เฟิร์ส PT จะไม่มาทำแบบนั้นกับลูกค้านะครับ แทบจะไม่มีทางเป็นไปได้เลย มันเป็นกฎและนโยบายของบริษัทด้วย แล้วการที่จะมี PT ซักคนมาตีสนิทกับเราเนี่ย ยากครับ!บ่องตรง PT จะมาคุยกะเราก็ต่อเมื่อเราเข้าไปคุยกับเค้าก่อนเท่านั้น แล้ว PT ที่เป็นเกย์ก็น้อยครับ แล้วถึงเป็นเค้าก็มีกฎห้ามมีอะไรกับลูกค้าอยู่แล้ว ข้อนี้ PT มักจะมาโอดครวญให้ผมฟังบ่อยๆ ว่าชอบลูกค้าคนโน้นคนนี้ แต่ทำอะไรไม่ได้ 555

[fanfic2010]

ไม่ได้เข้ามา 1-2 วัน เยอะแฮะ

ขอ Sideway ออกข้างนิดนึง ฝากเรื่องจริงเตือนภัยเอาไว้หน่อย

ฝากข่าวแจ้งกันมา ถ้าขับรถไปถนนสายรองแถว ปทุมฯ อยุธยา ให้ระวังกลุ่มมิจฉาชีพ
ใช้ไข่ปาใส่กระจกรถ เมื่อผู้ขับขี่ใช้ที่ปัดน้ำฝน ไข่ขาวที่เป็นส่วนโปรตีนจะเคลือบเกาะกระจก
เป็นแผ่นฝ้าเหนียว ฉีดน้ำก็ล้างไม่ออก จนมองไม่เห็น เมื่อจอดรถชะโงกหัวออกมาเพื่อเช็ดกระจก
กลุ่มโจรจะลอบทำร้ายแล้วปล้นทรัพย์หรือทำร้ายร่างกายได้

ข้อแนะนำคือ เมื่อถูกปาไข่ อย่าเปิดที่ปัดน้ำฝน ยังมีส่วนกระจกที่มองเห็นอยู่
ให้ขับต่อไปแล้วไปล้างในปั๊มที่ปลอดภัย ฝากช่วยกระจายข่าวให้ด้วย

 

[กิมตี๋หัดขับ]

พี่ตู่ ความรู้สึกไวมากก อิอิ  สงสัยฝึกจิตมาดีจริงๆคระ

เรื่องนิ้วจิ้มเกลือนั้น นานๆๆๆ ถึงจะทำที กินนิดเดียวนะ ไม่อันตราย


ไหนๆคิงก็คุยเรื่องออก กำลังกายแล้ว  งั้นกินตี่ก็ขอให้เม้าเรื่องออกกำลังตอนเช้า  กะตอนเย็นเลยด้วย หุหุหุ  เพราะมีบางข้อมูลบอกว่าเป็นเวลาของอวัยวะในร่างกายทำงานตามเวลานะ  แต่เราคิดว่าไม่ถูกนะอวัยวะทำงานมันมีปัจจัยหลายอย่างมาก  แต่เวลากับนาฬิกา เป็นเครื่องมือให้เราอ้างอิงตำแหน่งได้  (แต่เมื่อเรามีกิจวัตรประจำวันที่เป็นเวลาแน่นอน(บางคน) มีปัจจัยเดิมๆ อวัยวะมันก็ทำงานในเวลาเดิมๆของมัน หุหุ

ปล.  ไม่รู้เรื่องเดียวกันป่าว หุหุ

[cinquain]

แกว่งแขนของพี่ก็ไม่ได้ผลเท่าไหร่ค่ะ ต้องออกกำลังแบบ
ได้เหงื่อถึงจะรู้สึกสบายเนื้อตัว ได้ออกซิเจนเข้าปอด ^ ^

พี่กับเพื่อนๆมีกุญแจขึ้นตึกเองค่ะ ไม่ได้เป็นออฟฟิสจริงๆหรอก
เป็นที่ทำงานธรรมดา (จะงงไหมนี่ ^ ^)

เรื่องของ jivetea ที่อยากแนะนำ (ไปดูให้จากกระทู้นิยายที่
โพสจบแล้วถึงหน้า15นะคะ มีดังนี้ ... (จากแฟนตัวยงค่ะ อิอิ)

"Just a Kiss a Day , then , Take my Heart away."
Never Let You Go
"MyBoy"
"Don't Leave Me Alone"
"I will make You smile"
"Cloud"
Snatch
Cookie for 2 [3P]

"No broken Heart ,Non broken Glass"

"Shining"

ขอให้สนุกกับการอ่านนะคะ 

  ขออีโมตัวนี้หน่อย ชอบมันมาก ^ ^

[BossoM]

พี่bennnyyy ...ขอร้องว่าอย่าเปิดประเด็นเรื่องนิยายของหนูขึ้นมาเลยค่า เค้าอายยยย 

อิลุง ...เดี๋ยวจะโดนไม่ใช่น้อย ถ้าเรื่องมากๆนะ แม้จะออกมาเป็นหนังสือแล้วก็จะไม่ให้อ่าน
ของพี่หนูไม่ได้อ่านแบบละเอียดเลยว่ะ  รอให้จบก่อนล่ะกันนะ แล้วจะเม้นให้แบบถึงลูกถึงคนเลย
จะคิดถึงทั้งอกไหวๆทั้งหน้าใสๆของเค้าเลยก็ได้นะจ๊ะ ชุบุชุบุ 

พี่คิง ...เรื่องยา รอคำตอบอยู่นะคะ 

[bennnyyy]

^
^
น้องส้ม   เรียกพี่โอ๋ก็ได้จ้า  อายอะไรพี่ว่ากำลังจะตามไปอ่านนะ  นิยายแนวเด็กมหาลัย (ขอย่อ) ดีออก คิดถึงตอนเรียน  ต้องยอมรับเลยทุกวันนี้เปิดเรื่องไหนว่าจะอ่านจะต้องหันไปดูจำนวนหน้าก่อน  เพราะต้องใช้เวลาจริงๆ แบบว่าพอได้อ่านแล้วมันจะติด จนไม่ค่อยอยากทำอย่างอื่นน่ะ  แต่ถ้าเรื่องเม้นท์พี่ขอออกตัวว่าไม่ถนัดในเชิงเจาะลึกนะ  พี่อ่านเพื่อความบันเทิงล้วนๆ  ขออภัยแต่เนิ่นๆเลย

คุณทิว   ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่แนะนำ  เรื่องของคุณทิวก็ยังไม่ได้อ่าน แบบว่าดูจำนวนหน้าแล้วขอเวลาค่า  จะพยายามตามเก็บให้เร็วที่สุด555

พี่อัจ   ขอบคุณค่ะ  เยอะมากเลย

คิง   อยากรู้เรื่องเวลาของการออกกำลังกายน่ะค่ะ  คือตอนนี้ปัญหาอยู่ที่ว่าเลิกงาน 3 ทุ่มทุกวัน  ไม่สามารถไปฟิตเนสได้เลย  ถ้าเราออกวิ่งหลังเลิกงานแล้วจะทำให้นอนไม่หลับจริงหรือเปล่า (เคยมีคนบอกว่าออกกำลังกายก่อนนอนจะนอนไม่หลับ)  มีอีกเรื่องพอจะรู้ไหมว่าสำหรับคนอายุ 35up ถ้าวิ่งแล้วข้อเข่าจะเสื่อมง่ายไหม

[j_world]

nara555

ถูกชื่อแล้วจร้า
ได้เห็นชีวิตที่ผ่านมุมมองและความคิดของน้องทิว พี่รู้สึกหูตากว้างขึ้นเยอะ  บอกว่าชีวิตคุณน้องขึ้นเขาลงห้วยยังน้อย
ต้องบอกลงเหวเหาะฟ้าท่าจะเหมาะกว่า
แต่แอบสารภาพ..ช่วงไหนที่ทิวเขียนแบบความคิดล้วนๆ  มาเป็นแผงงงง
หูยย..คุณพี่น่ะ ต้องเข้าเข้านะ ว่าเป็นเด็กน้อยยย   มันก็ตาลายอะไรบ้าง 
ตามไปอ่านwented เพราะคุณน้องเนี่นแหละ
อิอิ..เสน่ห์กินกันไม่ลงจริงๆกะเจเนี่ย
ขอแอบรักพี่อิฐ..หมาบึ้ง กับพี่ชินด้วยคนนะจร้าาา 
วันก่อนแวะไปดูเฟส loveitornot ของคุณน้อง

เฮ้ยยยยย...
อะไรจะปานน้านนนน  ...คนไรฟร้าาาาา
หักอกคน 15 คน!!!! 



น้องกิมตี๋

วิทยายุทธพี่ไม่สูงปานนั้น แค่รับรู้ได้ไวกว่าปกติเท่านั้นเอง
เมื่อคราวก่อนไปคอนโดเพื่อน..มันมี Wi-Fi (..หุหุ คำนี้ไม่กล้าเขียนคำไทยทับ )
มันใจโน้ตบุค..นั่งเล่นได้แป๊บ..เลิกเลยยยย
คลำๆดู..พบว่าจุดที่รับWi-Fiของคอมพ์ มุมล่างซ้ายของเครื่อง ซึ่งใกล้แขนพี่..เจ็บมาก
ผิวมันด่างๆขึ้นมาจุดนั้นเลย เป็นอาทิตย์ กว่าจะหาย..กลัวเลยอ้ะ 
อีกไม่กี่วัน..เห็นในเฟส มีเรื่องรณรงค์ที่จะไม่ให้มี Wi-Fi ในเรียนประถมเพราะอันตรายกับเด็กเล็ก

พี่รีบยกมือสนับสนุนทันใด!!

คลื่นมือถือที่เคยว่าอันตราย..เจอคลื่น WiFi เข้าไป..แทบกลายเป็นคลื่นด็กเล่นไปเลย

[fanfic2010]

มีของดีมาให้ดูครับ ^_^
http://youtu.be/D5P9Bm8ua9Q