หัวข้อ: เรื่อง ของ .... เรา .... (เรื่องราวของเอกับป่าน) At Last P.467/ ส่งข่าวค่ะ

[snoopy]

พี่เอกะพี่ป่าน ดูแลสุขภาพกันด้วยจร้า
ช่วงนี้  มีครบ 3 ฤดูในวันเดียว
 

[Ak@tsuKII]

สู้ๆค่ะพี่เอ  พี่ป่าน  ขนาดงานยุ่งมากๆขนาดนี้ยังอุส่าห์มาต่อให้อีก ชอบความรักความเอาใจใส่ดูแลกันและกันของพี่ๆทั้งคู่ เป็นกำลังใจเหมือนเดิมค่ะ

[lukteesu]

มาแนะนำทะเลไทยน่าเที่ยว
ทะเลชุมพร
ทะเลเมืองตรัง
ทะเลสตูล

[r4inbow]

ยังน่ารักเหมือนเิดิมเล้ยยย . ..

ดีแล้วค๊ะพี่เอ,,เทีี่ยวเมืองไทย 
ในประเทศเราสวย ๆๆเยอะเล้ยยย

[C2U]

คราวก่อน ที่เอเล่าเรื่องไปเกาะหมาก  เลยอยากไปมั่ง  แต่ก็ยังไม่ได้ไปซะที
หวังว่าซัมเมอร์นี้ คงได้ไปนะ   
เที่ยวไทยก็ดีนะเอ   ได้ช่วยเศรษฐกิจไทย  แล้วทะเลใต้บ้านเรา ก็สวยๆเยอะอ่ะ


อากาศร้อน  งานยุ่ง  หาเวลาพักผ่อนบ้างนะเอ ป่าน   


 

[mist]

ยังดูแลกันอย่างดีเหมือนเดิม 

[pukpra]

เห็นด้วยค่ะ วันนี้ฟ้าใสมาก แดดร้อนอย่างแรง

ไปเที่ยวทะเลเมืองไทยก็ดีนะคะ บ้านเราทะเลสวย ๆ ยังมีอีกเยอะ ช่วยเศรษฐกิจบ้านเราไปในตัว นี่ก็แพลนไว้เหมือนกันค่ะ ร้อนแล้ว อยากหาเรื่องเที่ยว คิดอยู่ว่าจะไปทะเลแถวจันทบุรี ระยอง ใกล้ ๆ แบบไป ส-อ เพราะไม่มีเวลามาก

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย รักษาสุขภาพด้วยนะค้า

กอดพี่ป่าน    กอดพี่เอ

[mma419109]

   ดูทีวีเห็นรายการที่นำเที่ยวมีรีสอร์ทที่ทำแบบมัลดีฟก็มีนะ พวกคลับเมดอะไรประมาณนั้น
เมืองไทยมีที่เที่ยวเยอะ อยู่มาจนอายุปูนนี้ยังไปเที่ยวไม่หมดเลย แก่ตัวเข้าได้แต่ดูรูป ดูในทีวีเอา
ใจยังสู้แต่สังขารไม่อำนวยเท่าไหร่
    ทางเหนือนี่ตอนเช้า 22-23 องศา พอใกล้เที่ยง-บ่าย 39-40 องศา แอร์ยังสู้ไม่ไหว
ต้องเปิดพัดลมช่วย ป่วยไปหลายคนแล้ว  รักษาสุขภาพกันด้วยนะ

[Ferfa]

 ::ไปด้วยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย

[rannie]

ร้อนๆๆ แบบนี้ก็อยากไปทะเลเหมือนกัน  แต่ตั้งแต่เกิดมา เคยไปแค่ บางแสน พัทยา ชะอำและหัวหิน เองน่ะ

ทางภาคใต้ยังไม่เคยไปเลย  ไม่รู้ว่าจะได้ไปกะเค้าบ้างมั้ยยย

ยังงัย ก็ขอให้คุณเอ กะน้องป่าน เคลียร์งานเสร็จเร็วๆๆ จะได้ไปพักผ่อนและมีเรื่องดีๆๆ มาบอกเล่าให้ฟังกันน่ะ 

[B4U_BoA]

ดูแลตัวเองดีๆด้วยเน่อออ

งานเยอะ ระวังสุขภาพทรุดโทรม

[PEAK]

ความคิดคุณเอ "จะได้เอาเงินให้มันหมุนเวียนอยู่ในประเทศตอนนี้"   

 

[both^^]

นาฬิกาปลุกคนละอัน..ฮา

 

เที่ยวเมือไทยนี่ดีสุดแระ

[nOn†ღ]

มาทักทายขอเป็นแฟนเรื่องเล่าอีกคนนะคะ

อ่านยังไม่ถึงครึ่งเลย แต่มาส่งกำลังใจให้ทั้งสองคนและคนโพสก่อนค่ะ 

[CuteBear]

รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะพี่ๆ
 

[K2KARN]

ถึงจะงานยุ่งก็ยังอุตส่าห์สละเวลามาเล่าเรื่องให้น้องๆอ่านกัน
รักพี่เอจังเลยค่ะ ฝากกอดพี่ป่านด้วยเนอะ


งานยุ่งอย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ

[epochii_upfun]

เด๋วจะเอาเข้าไปจิ๊กข้าวพี่ป่านกิน
คิคิ


  2กอดเหมือนเดิม

[LIZZ]

พี่เอคิดเหมือนเพื่อนเลย พออากาศร้อนหน่อยมันก็ตื้อๆจะไปทะเลแระ
ก็จิงๆแหละ พออากาศร้อน ลมร้อนๆมา นึกถึงทะเลทุกที นึกถึงลมทะเลที่พัดแรงๆ
ว่าแล้วก็อยากไปขึ้นมา

[Namehoto]

รอบค่ำค่า


****************************************

สวัสดีครับ

วันนี้ก็ร้อนเหมือนเดิมนะครับ แต่ผมเข้าห้องประชุมเกือบทั้งวัน เลยไม่ค่อยรู้สึกร้อนเท่าไร ไม่รู้ทำไมเหมือนกันนะครับที่แอร์ห้องประชุมมันจะเย็นกว่าห้องทำงาน

โทรไปหาป่านเห็นมันก็บ่นๆ ปวดหัวเหมือนจะไม่สบาย อากาศมันไม่ค่อยดีนะครับ คนไม่สบายกันเยอะ วันนี้ตอนกลับบ้านผมก็เลยว่าจะต้มซุปไว้ทานร้อนๆ จะได้จมูกโล่งๆ ซุปเนี่ย คุณนายมันเคยสอนผมครับ มันบอกว่าเวลาแฟนไม่สบาย หรือมันไม่สบาย ต้มกินแล้วซดร้อนๆ มันจะทำให้อุ่นท้อง จมูกโล่ง หายหวัดดี

ก็เป็นซุปไก่ใสแบบง่ายๆ ใส่มันฝรั่ง แครอท แล้วก็ หัวหอมใหญ่ (อันหลังใส่เยอะๆ ครับ น้ำจะหวาน กินแล้วหายหวัดดี) ก็ทำแบบง่ายๆ ด้วยการตั้งน้ำใส่ผงซุป ปรุงรสใส่มันฝรั่ง(ปอกเปลือกหั่นสี่เหลี่ยม) แครอท (ปอกเปลือกหั่นสี่เหลี่ยมเหมือนกัน) สองอย่างที่ต้องปอกเปลือกไอ้คนปอกไม่เก่งอย่างผม ก็ค่อยๆ ปอกด้วยมีดปอกล่ะครับ พอมันฝรั่งเริ่มนิ่ม (แค่เริ่มนะครับ) แครอทเริ่มนิ่มก็ใส่ไก่ (เนื้ออกไม่เอาหนัง หั่นสี่เหลี่ยมเหมือนกัน หรือถ้าจะใช้เป็นน่องปีกบนก็ได้นะครับ แต่ถ้าน่องปีกบนต้องใส่น่องไก่ก่อน แล้วค่อยใส่ผัก เพราะจะสุกยากกว่าเนื้อไก่หั่น) และหอมใหญ่ ปรุงอีกทีนิดหน่อย เร่งไฟให้เดือด แล้วก็คอยช้อนฟองทิ้งน้ำจะได้ใสๆ แล้วพอสุกแล้วก็หรี่ไฟให้เหลือแค่รุมๆ เคี่ยวไว้อีกหน่อย จะได้ได้น้ำได้เนื้อ

แล้วก็ทำขนมปังกระเทียมไว้ทานกับซุปครับ นี่ก็ทำง่ายๆ เหมือนกัน สับกระเทียม พาสลีย์ ใส่เนย ใส่น้ำตาลนิด (เกลือไม่ต้องถ้าเป็นเนยเค็ม แต่ถ้าเนยจืดใส่เกลือนิดหน่อย) ทากับขนมปัง จะเป็นขนมปังแซนด์วิชก็ได้นะครับ แต่พอดีผมซื้อขนมปังแบบขนมปังฝรั่งเศสมา ก็หั่นเฉียงๆ ทาเนยกระเทียมที่ทำไว้แล้วพอป่านมาค่อยเอาไปอบครับ (เนยกระเทียมเนี่ย ถ้าไม่มีเวลาทำแต่ละทีเนี่ย ก็ทำทีละมากๆหน่อย แล้วใส่กล่องใส่ตู้เย็นไว้ก็ได้นะครับ แต่ไม่ควรเก็บนานเกินไป)

ตอนแรกว่าจะทำสลัดอีกอย่าง แต่ก็ชักขี้เกียจเหมือนกันครับ ก็เลยมีแค่สองอย่างเนี่ยแหล่ะ ใส่ไก่เยอะๆ หน่อยไม่อิ่มเติมได้ ผมก็ว่าคงโอเค เย็นๆ ไม่ค่อยกินอะไรกันมากเท่าไรอยู่แล้ว เมื่อวานก็กินเยอะไปวันนึงแล้ว

ป่านกลับมาตอนประมาณสองทุ่มครับ หิวมาเลย ผมก็เลยอบขนมปัง อุ่นซุป แล้วก็นั่งกินกัน ไอ้ป่านก็จ้วงเอาๆ จนต้องบอกให้ค่อยๆ กินมันร้อน

อร่อยอ่ะเอ มันว่าพลางเคี้ยวมันฝรั่งกับแครอทตุ้ยๆ

เดี๋ยวเติมอีกไหมอ่ะ เอทำเพื่อๆ ไว้ไม่มีอะไรหนักๆ เดี๋ยวไม่อิ่ม

หนมปังกระเทียมอีกแผ่นก็พอแล้ว ป่านกินซุปสองชามแล้วนะ  ว่าแล้วมันก็เคี้ยวตุ้ยๆ ต่อ

เวลาเห็นมันกินอะไรที่ผมทำแบบอร่อยๆ แบบนี้ ก็ดีใจนะครับ ป่านมันก็เคยบ่นๆ ตั้งแต่เรามาอยู่ด้วยกันแรกๆ ว่า มันกลัวอ้วนเวลาผมทำกับข้าวให้กิน เพราะผมทำอร่อย มันกินแล้วก็อยากกินเยอะๆ อยากกินโน่นกินนี่ ผมก็บอกว่ากินไปเหอะ ผมก็เลือกทำ ไม่ได้ทำแต่อะไรแป้งๆ มันๆ ที่จะไปทำให้มันอ้วนได้อย่างเดียวหรอก

ป่านมันก็เคยถามอีกว่า ผมเคยเรียนพวกทำอาหารหรือพวกโภชนาการอะไรบ้างหรือเปล่า เพราะเห็นรู้เยอะ

ก็เปล่านะ แต่ชอบหาอ่านตามเวบมากกว่า วิธีทำอาหารก็ไปหาๆ เอา แล้วก็ปรับๆ ลดโน่น เพิ่มนี่ ให้มันเข้ารสที่เรากินมากขึ้น ก็เท่านั้นเอง

ผมตอบมันไปแบบนั้น มันก็ทำหน้าแบบ อืมมม จริงจังมาก

พออิ่มกันแล้วก็นั่งพักสักพัก ก็ไปอาบน้ำอาบท่าล่ะครับ วันนี้มี ซีรี่ย์โปรดของผมสองคนด้วย CSI ไงครับ เดี๋ยวสี่ทุ่มก็มาแล้ว ผมเลยรีบมาเล่าเรื่องก่อน แล้วก็ส่งให้คุณนาย

ช่วงนี้ต้องขอโทษนะครับ ที่มีแต่เรื่องอะไรเล็กๆ น้อยๆ เพราะพอมาเล่าเป็นกึ่งๆ เรื่องเล่าประจำวัน บางทีมันก็ไม่ได้มีอะไรให้เล่ามากนัก (บางเรื่องผมก็ขอไม่เล่าเพราะมันก็ค่อนข้างส่วนตัว) ก็อาจจะสั้นไปบ้างนะครับ

คืนนี้ก็ราตรีสวัสดิ์นะครับ

เอ (ติดซีรีย์) กับ ป่าน (ติดด้วย) ครับ


*********************************

ติดเหมือนกัน CSI เดี๋ยวไปดูด้วย (แต่คนละบ้าน) ค่า อิอิ

[B4U_BoA]

มาคนแรกเรยยย

น่ารักจัง

ดูแลกันดีๆเน่ออ

[wan]

^^
^^
^^

จิ้มทั้งคุณนาย และ เอกะป่านด้วย

อ่านเสร็จ นึกอยากกิน เดี๋ยวพรุ่งนี้จะทำกินด้วยละ

แต่เอครับ ถ้าใส่พริกไท เม็ดลงไปด้วยจะทั้งหอมและเผ็ด ทำให้หายหวัดนะครับ

ลองดูนะครับ เมื่อตอนเป็นเด็ก แม่ผมทำให้ทานบ่อย ๆ ขอบอก สุดยอดไปเลย  

[PEAK]

เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณเอเล่า ... แต่ผมอ่านแล้วได้มากกว่าความสุขในการอ่านนะครับ ^^

ชอบอ่านตอนคุณเอทำอาหารอ่านแล้วเหมือนจะทำง่าย เป็นแรงบันดาลใจในการทำดีครับ ... ผมเป็นประเภทชอบปรับลดสูตรให้มันง่ายในการทำครับ ^_^ ... อย่างขนมปังกระเทียมผมทำครั้งแรก มือเหม็นกระเทียมมาก ครั้งต่อไปปรับกระเทียมไม่ต้องผมทานได้ แต่ถ้าให้อีกคนทานด้วยเขาคงระอา อิจฉาคุณป่านเป็นแน่

ขอบคุณคุณเอ คุณป่าน และนาเมฮ์ครับ

[Ferfa]

  ดูอยู่ด้วยค่ะ แต่ว่าดูคนเดียวอะ กลัวๆๆ เหงาหน่อยๆๆ 

[HydrA]

โอ๋ย! หิวเลยอ่ะพี่เอ แต่พี่เอนี่
ทำอาหารได้หลายหลากดีเนอะ
อันแน่อันนี้เป็นเสน่ห์ปลายจวัก
ของพี่เอใช่ป่ะ

[LIZZ]

ชอบหัวหอมใส่ในซุปเหมือนกัน แต่ต้องต้มให้สุกๆ หวานดีอ่ะค่ะ แต่ถ้าดิบๆ....ไม่หวายย

ดูท่าพี่ป่านจะชอบมาเลย แต่เมนูที่พี่เอทำกินมากหน่อยก็คงไม่อ้วนหรอกมั้งคะ ผักเยอะดี

ดูซีรีย์ให้สนุกนะคะ พี่เอพี่ป่านคุณนาเมฮ์ด้วยค่ะ

[C2U]

พออ่านไปก็จดๆสูตรน้ำซุปของเอ  แล้วก็มาคิดๆอยู่ ว่าจะยากไปมั๊ยเนี่ย  สำหรับแม่บ้านอาหารกล่องอย่างเรา  ฮา    
 

สงสัยงานนี้ คงจะไม่รุ่งซะแล้ว  



เอเก่งอ่ะ    ป่านก็น่ารักเหมือนเดิม  

[K2KARN]

โอยยยยยยยย
อ่านเรื่องของพี่เอพี่ป่านทีไร ดึกๆต้องหิวทุกทีเลย
อิจฉาพี่ป่านจังเลยค่ะ กลับบ้านมาเหนื่อยก็มีอาหารอร่อยๆจากคนที่เรารักรออยู่ ;')



 

[potery]

ขนาดยุ่งๆ ยังเข้ามาเล่าให้ฟัง น่ารักจัง

รักษาสุขภาพนะครับ พี่เอ&ป่าน

[bonjour]

อ่านแล้วหิวเลยอ่ะค่ะ  ... แต่ไม่มีคนทำให้กิน   อิจฉาๆ  

ชอบอ่านเรื่องเล็กๆน้อยๆของพี่เอนี่แหละค่ะ  อ่านแร้วชื่นใจ อ่านทีไรก็ยิ้มไปด้วยทุกที น่ารักจริงๆ


พี่เอพี่ป่านรักษาสุขภาพด้วยนะคะ   

[Ferfa]

อันนี้ง่ายจะเอาไปทำกินมั่งอิอิ